呼吸に合わせて全身の筋肉を緩めていきます。特に首・肩凝り、眼精疲労のある方はヘッド＆顔ツボがおすすめです。筋肉を緩めて関節可動域を広げる軽いストレッチが入ります。 お悩みやどのようにして欲しいかを事前に聞かせていただき、できる限り沿って行いますので、お聞かせください こころ込めて行います！ このような症状でお悩みの方に♪ 首・肩凝り 眼精疲労 胃腸の疲れ 不眠 慢性疲労 自律神経の乱れ 腰痛